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Emagreça com Saúde

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1Notícias de Belford Roxo

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  • 8 days ago

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  • 15 days ago

Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋♀EU QUERO🔐❤ segue nosso perfil para receber mais receitas como essa @emagreca_porinteiro . Carne de Panela com Batata e Cenoura❤️❤️ . Receita ➡Ingredientes: . - 1 kg de carne cortada em cubos (coxão mole, acém, patinho e etc.) - 2 cenouras médias - 2 batatas médias - 1/2 cebola (média) picadinha - 2 colheres (sopa) de azeite ou óleo - 3 dentes de alho picado - 1 cubo de caldo de carne - Sal a gosto - 2 tomates médios picado - 1 colher (sopa) de colorau (opcional) - 1 xícara (chá) de água - Salsinha picada a gosto . ➡Modo de Preparo: . - Em uma panela de pressão, refoque a cebola no azeito ou no óleo até que a cebola fique transparente. - Em seguida adicione o alho, o caldo de carne e o sal. - Deixe refogar mais um pouco e adicione a carne. - Mexa e refogue a carne por cerca de 3 minutos ou até selar. - Adicione o tomate e a água, mexa e tampe a panela. - Deixe cozinhar em fogo médio por 35 minutos após pegar pressão. DICA: Se você for usar uma carne mais dura, deixe por 45 minutos. - Passado esse tempo, desligue o fogo e deixe a pressão sair sozinha. - Adicione a cenoura fatiada, a salsinha picada e a batata cortada em cubos. - Tampe a penela e deixe cozinhar por mais 10 minutos. - Após esse tempo, desligue o fogo e espere até que a pressão saia sozinha. - Sirva em seguida. . Participe do desafio 100% grátis para perder barriga e desinchar Você irá receber dicas, receitas e instruções da coach Renata Souza. . Você receberá tudo gratuitamente no seu e-mail, basta clicar no link azul em nossa Bio ou deixar um SIM, QUERO PARTICIPAR! Nos comentários... . Repost: https://comidinhasdochef.com

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  • 15 days ago

Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋♀EU QUERO🔐❤ segue nosso perfil para receber mais receitas como essa @emagreca_porinteiro . Bolo de Cenoura ❤️❤️ . Receita ➡Ingredientes: . - 3 cenouras (480g) - 4 ovos - 1 xícara (chá) de óleo - 2 xícaras (chá) de açúcar - 2 xícaras (chá) de farinha de trigo - 1 xícara (chá) de Maizena (Amido de Milho) - 1 colher (sopa) de fermento em pó . ➡Modo de Preparo: . - Descasque e corte as cenouras em pedaços; - transfira-as para o liquidificado e adicione o óleo, os ovos e o açúcar; - Bata tudo por cerca de 2 minutos; - Transfira essa mistura para uma tigela; - Adicione a farinhar de trigo, a Maizena e o fermento; - Misture tudo muito bem, até que a massa fique homogênea; - Despeje essa massa numa forma untada e enfarinhada; - Leve para assar em forno preaquecido, 180ºC, por aproximadamente 40 minutos.. . Participe do desafio 100% grátis para perder barriga e desinchar Você irá receber dicas, receitas e instruções da coach Renata Souza. . Você receberá tudo gratuitamente no seu e-mail, basta clicar no link azul em nossa Bio ou deixar um SIM, QUERO PARTICIPAR! Nos comentários... . Repost: https://comidinhasdochef.com

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  • 15 days ago

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  • 15 days ago

Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋♀EU QUERO🔐❤ segue nosso perfil para receber mais receitas como essa @emagreca_porinteiro . Asinha de Frango Assada❤️❤️ . Receita ➡Ingredientes: . - 1/2 kg de asa de frango - 7 batatas médias (descascadas e cordadas) - 1 dente de alho amassado - 1 colher (chá) de cominho - 1/2 colher (sopa) de orégano - 1 colher (sopa) de colorau (colorífico) - 1 colher (sopa) de azeite - suco de 1/2 limão - sal a gosto . ➡Modo de Preparo: . - Faça cortes superficiais nas asinhas de frango para que o tempero possa penetrar bem. - Coloque as asinhas numa tigela, adicione o suco do limão, o colorau, o orégano, o cominho, o alho, o azeite e o sal a gosto. - Mexa tudo com as mãos, até que o tempero agregue bem nas asinhas. - Cubra com um plástico filme e deixe descansar por 20 minutos. - Passado esse tempo, acomode as asinhas numa forma e acomode as batatas por cima. - Regue com um fio de azeite. - Cubra a forma com papel alumínio e leve ao forno preaquecido, 200ºC, por 40 minutos. - Retire do forno e tire o papel alumínio. - Regue as asinhas com o caldo que formou e leve para o forno novamente e deixe até dourar. . Participe do desafio 100% grátis para perder barriga e desinchar Você irá receber dicas, receitas e instruções da coach Renata Souza. . Você receberá tudo gratuitamente no seu e-mail, basta clicar no link azul em nossa Bio ou deixar um SIM, QUERO PARTICIPAR! Nos comentários... . Repost: https://comidinhasdochef.com

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  • 15 days ago

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  • 22 days ago

Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋♀EU QUERO🔐❤ segue nosso perfil para receber mais receitas como essa @emagreca_porinteiro . Almondega Assada no Forno❤️❤️ . Receita ➡Ingredientes: . - 500 g de carne moída - 1 ovo - 1/2 cebola picadinha - 1 dente de alho picadinho - Salsinha a gosto (opcional) - Sal a gosto - 1 colher de sopa de molho inglês - 1/2 xícara de amido de milho (Maizena) - Azeite a gosto . ➡Modo de Preparo: . - Numa tigela ou bacia, junte todos os ingredientes, exceto o azeite e misture até que fique homogêneo. - Em seguida, divida essa massa em 12 porções de tamanhos parecidos. - Faça 12 bolinhas e acomode-as numa assadeira untada com azeite ou óleo. DICA: Deixe um espaço de uma para a outra. - Pincele as bolinhas de carne com azeite. - Leve para assar em forno preaquecido, 200ºC, por cerca de 25 minutos ou até dourar. DICA: Dá para assar na fritadeira elétrica (AirFryer) também. - Sirva em seguida ou cozinhe elas com o molho de tomate. . Participe do desafio 100% grátis para perder barriga e desinchar Você irá receber dicas, receitas e instruções da coach Renata Souza. . Você receberá tudo gratuitamente no seu e-mail, basta clicar no link azul em nossa Bio ou deixar um SIM, QUERO PARTICIPAR! Nos comentários... . Repost: https://comidinhasdochef.com

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  • 22 days ago

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  • 22 days ago

Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋♀EU QUERO🔐❤ segue nosso perfil para receber mais receitas como essa @emagreca_porinteiro . Queijo Coalho Empanado❤️❤️ . Receita ➡Ingredientes: . - 400g de queijo coalho - 1/2 xícara (chá) de farinha de trigo - 1/2 xícara (chá) de farinha de rosca - 2 ovos . ➡Modo de Preparo: . - Corte o queijo coalho em cubos; OBS: o queijo precisa estar em temperatura ambiente. - Passe o queijo na farinha de trigo; - Em seguida passe nos ovos ligeiramente batidos; - Passe na farinha de rosca; - Passe mais uma vez nos ovos batidos; - Por ultimo passe na farinha de rosca mais uma vez; - Depois leve para fritar em óleo quente, no fogo médio, até dourar; - Retire do óleo, transfira para um prato forrado com papel toalha e sirva em seguida. . Participe do desafio 100% grátis para perder barriga e desinchar Você irá receber dicas, receitas e instruções da coach Renata Souza. . Você receberá tudo gratuitamente no seu e-mail, basta clicar no link azul em nossa Bio ou deixar um SIM, QUERO PARTICIPAR! Nos comentários... . Repost: https://comidinhasdochef.com .

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Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋♀EU QUERO🔐❤ segue nosso perfil para receber mais receitas como essa @emagreca_porinteiro . Peixe Empanado com Fubá❤️❤️ . Receita ➡Ingredientes: . - 500g de filé peixe - 1/2 xícara (chá) de fubá - 1/2 xícara (chá) de farinha de trigo (sem fermento) - Suco de meio limão - 2 dentes de alho amassado - cebolinha ou coentro a gosto - sal a gosto - pimenta do reino a gosto . ➡Modo de Preparo: . - Coloque os filés de peixe numa tigela e tempere com o suco do limão, alho, cebolinha, sal e pimenta do reino a gosto. - Cubra a tigela com um pano e deixe descansar por por 20 minutos. - Numa outra tigela, junte o fubá com a farinha de trigo e misture - Em seguida passe os filés de peixe nessa mistura de farinha para empanar - Após isso, você já pode levar para fritar em óleo quente, até dourar. . Participe do desafio 100% grátis para perder barriga e desinchar Você irá receber dicas, receitas e instruções da coach Renata Souza. . Você receberá tudo gratuitamente no seu e-mail, basta clicar no link azul em nossa Bio ou deixar um SIM, QUERO PARTICIPAR! Nos comentários... . Repost: https://comidinhasdochef.com

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  • 22 days ago

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  • 25 days ago

Sem esforço, sem recompensa. O conceito sempre relacionado a mudanças no corpo tem um fundo de verdade, pois o processo de emagrecimento exige mesmo disciplina, mas não precisa ser encarado como algo que pode causar sofrimentos e grandes privações. . Quem pretende perder mais do que poucos quilinhos vais precisar realizar algumas mudanças para alcançar os objetivos. Pedir orientações a profissionais de saúde e entender que a perda de peso deve ser gradual e segura é importante para se manter firme no projeto. . Saiba o que você deve fazer para conseguir emagrecer definitivamente👇👇👇👇👇 . Você receberá tudo gratuitamente no seu e-mail, basta clicar no link azul em nossa Bio ou deixar um SIM, QUERO PARTICIPAR! Nos comentários...

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  • 26 days ago

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  • 26 days ago

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