@se7en1nethre3
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// @leopards_rouen x 713 // Shooting et design pour la présentation des nouveaux uniformes du club conçus par @ridge_sports 🐆🏈 - - - #sevenonethree #leopards #footus #americanfootball #footballamericain #fffa #ncaa #nfl #swag #ridge #hit #players #game #gohardorgohome

@katyamabilis
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кадр из кино 📽🎞 даже персонажи на заднем плане как специально подобраны. А вот почему места для Петросяна остались свободны, я не понимаю😄

Leopards de Rouen media on instagram
@leopards_rouen
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Short et Maillot Flag portés par @sullivandpnt Tenue @ridge_sports Photo/Graphisme @se7en1nethre3 #rouen #jersey #footus #footballamericain #americanfootball #football #fffa #flag #flagfootball

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Short et Maillot Flag portés par @sullivandpnt Tenue @ridge_sports Photo/Graphisme @se7en1nethre3

Zigante media on instagram
@zigante.watch
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Notre Motacilla au poignet de @louvetambrosia, on adore 😍 #zigante ⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ #shopthelook #summerstyle #womenswatches #lookoftheday #outfitideas #outfitdetails #chic #watchoftheday #womenswatches #momentsofchic

L’Âme émerveille media on instagram
@lameemerveille
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La vie n’est pas une ligne droite...faite de stabilité... c’est une succession de haut et bas〰️, tout comme l’électrocardiogramme ♥️qui prouve que l’on est en vie... Quand sa ligne est plate➖, c’est que c’est la fin (le début d’autre chose)... Alors cette semaine, je vous invite à garder cela en tête et, même si certains « bas ⬇️» 😞sont désagréables à vivre pour vous, de vous dire « ça fait partie de la vie... ». « Ce ne sera qu’un « pas-sage » en direction d’un « haut⬆️ »😆 ». Essayez de garder le sourire... ou de le retrouver aussi vite que cela soit possible pour vous ... 😊 Belle semaine de vie à tous 💓 #ame #lameemerveille #bonheur #mieuxetre #bienetre #soinsenergetiques #rouen #seinemaritime #therapeute #malêtre #depression #confiance #confianceensoi #energie #chakra #amour #developpementpersonnel #coeur #soi #foi #karma #semaine #tristesse #joie #vie #lundi #aura #energies #sourire #univers

Jones media on instagram
@jones_normandy_cat
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Hi guys, j’vous présente Baptiste mon poto. Il me cherche des noises parfois mais je sais le maîtriser 👌 #jones #cat #blackcat #black #cat #cats #cattoys #teddybear #normandy #normandycat #bat #blackbat #batcat

Peau d'âme tattoo media on instagram
@peaudametattoo
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Par @end.poke - Je suis toujours en vacances et profite de chaque instant, je comptais travailler plus que ce que j’ai pu le faire ces derniers jours mais... ça fait un bien fou c’est donc sans regret 🤗 . J’espère que vous aussi vu avez pu prendre le temps de lâcher prise ☀️ . . . . . . . . #handpoke #handpoked #handpoketattoo #handpokedtattoo #stickandpoketattoo #handpokecommunity #sticknpoketattoo #stickandpoke #freetattoomachine #machinefreetattoo #sticknpoke #tattoo #tattoos #tatouage #blacktattoo #linework #dotwork #rouen #tattoorouen #tatouagerouen #rouentattoo #minimalisttattoo #peaudametattoo #handtattoo #astrologytattoo #astromeme

Aidan McManus media on instagram
@adeb0nd
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Rouen, the first stop off on our epic French road trip. #france #rouen #normandy #landscape #sunset #iphone #iphoneography #shotoniphone #iphonex

L.C. media on instagram
@at.mosfera_ex.plosiva
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« Et au final, seul le changement est permanent, rien ne reste, pas même des années de labeur, d’efforts[...] » #rouen #paramedic

Laetitia ૐ media on instagram
@soulsensitive
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𝟸𝟼.𝟶𝟾.𝟷𝟿 • 𝐓𝐞𝐧𝐮𝐞 𝐨𝐟 𝐭𝐡𝐞 𝐝𝐚𝐲 ☀️ ⠀ En ce lundi, le soleil est enfin de retour 👌🏼 ça fait du bien de commencer cette semaine de boulot de cette façon. ⠀ Bonne journée ♡ ⠀ #tenueoftheday #mondaymotivation #outfitideas #followme #mondayvibes #outfitinspiration #outfittoday #vintagelover #outfitideasforyou #teaminstadavant #likesforlikes

ANOTHER HEALTHY JOURNEY ☀️ media on instagram
@maghealthyjourney
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MONDAY MORNING MOOD 🥰 Focus on what you need to do, results Will follow ☀️ . . . . #quotes #quotesoftheday #motivation #mondaymotivation #morninglife #morningroutine

Yohan Fortry media on instagram
@coach_yohan
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❌Étirements idées reçues . . Le monde du sport est blindé d’idées reçues venant du fond des âges la plus part du temps. Voyons ce qu’il en est pour les étirements😉 . . ➡️ Toujours s’étirer après une séance? C’est FAUX, du fait de votre entraînement vous faites subir à vos muscles des micros lésions en s’ajoutant à celles des étirements vous risquez la blessure. . . ➡️Jamais s’étirer avant l’entraînement? C’est faux, il suffit de faire des étirements actifs comme par exemple du cossack squat ou du talon fesse c’est une forme d’étirement actif. . Vous pouvez aussi faire des étirements passifs mais prenez bien le temps de vous échauffer derrière. L’intérêt et de redonner de la liberté de mouvement et rendre les muscles plus souples ce qui peu éviter des blessures. 😉 . . ➡️Les étirements ne diminueront pas vos courbatures mais pourront vous soulager lorsque vous en avez😉 Ce qui peut vous aider après une séances pour réduire un peu les courbatures c’est la récupération active. Souvent des exercices cardios à faible allure (velo, course, marche, rameur...) . . ➡️Les étirements en musculation sont utiles puisqu’ils vous permettent d’augmenter votre amplitude passive sur les mouvements. Au delà de la performance elle permet aussi de garder vos articulations en bonnes santés et d’effectuer certains mouvements en toute sécurité, ce qui n’est pas toujours le cas lorsque l’on manque de souplesse.😉 . . ✅En bref favorisez les étirements actifs ou de mobilité à l’échauffement. . ✅Des étirements courts en fin de séance -10sec . ✅Les étirements longs et passifs sont des séances qui peuvent être faites sur des jours de repos ou quelques heures après votre séance. . ✅Les étirements sont importants pour tout le monde!! . #coachyohan #rouen #etirements #coach #recuperation #conseils #sport

♡ Rouen ♡ lycee B.P ♡ media on instagram
@alianaa.prrt
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« reste toi même »✨

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