ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ | АЛТАЙ media on instagram
@healthfood_04
  • 2 likes ||
  • 1 comments ||
  • 8 minutes ago

❓Почему мы переедаем?! ⠀ Давайте рассмотрим самые частые причины: 1. Стресс 😩 здесь все понятно... 2. Жажда 💧 мы частно путаем голод с жаждой! 3. Бесконтрольные перекусы🍟 порой мы даже не замечаем сколько лишних калорий потребляем во время чаепития с коллегами или за просмотром сериала. 4. Быстрые приёмы пищи⏳ чтобы сигнал о насыщении поступил в наш мозг, должно пройти не меньше 15 минут! 5. Не пропускайте основные приёмы пищи 🙅‍♀️ иначе когда доберётесь до еды съедите в два раза больше! ⠀ А теперь время советов от @healthfood_04 ⠀ ✅ Как избежать переедания ⠀ 1. Старайтесь кушать в одно и тоже время! 2. Выпивайте в день не менее 1,5 литров чистой воды 3. Продумайте, что вас может отвлечь от негативных влияний 4. Помните неправильные перекусы ведут к перееданию! ⠀ ❤️ если было полезно?!

@glavpechtorg_biysk
  • 2 likes ||
  • 1 comments ||
  • 1 hours ago

ТВЕРДОТОПЛИВНЫЙ КОТЕЛ ZOTA ДЫМОК М ⠀ Бытовой отопительный котел на твердом топливе, для отопление жилых и прочих помещений площадью от 80 до 120 м² с системой водяного отопления. ⠀ ❗️Преимущества твердотопливного котла Дымок-М. ⠀ 🔹Модель успешно работает в системах отопления с низкозамерзающими теплоносителями; 🔹Котел оснащен удлиненной топкой для использования длинных поленьев; 🔹Небольшие габариты позволяют установить котел в любом подходящем помещении и месте котельной; 🔹В зависимости от модели наличие варочной плиты для приготовления пищи и нагрева воды; 🔹Модель может совмещать работу на твердом топливе и электричестве при наличии соответствующего оборудования; 🔹Топливо: бурый уголь, дрова 410-580 мм, антрацит. Альтернативное топливо: электричество (при покупке блока-ТЭН); ⠀ 🥶Не мёрзни зимой - купи котёл прямо сейчас! ⠀ 📍Наш адрес: Алтайский край, г. Бийск, пер. Мопровский 67, 2 этаж 🚚Доставка по России 🕘Часы работы: пн.-пт. с 9.00 до 18.00 сб.-вс. с 9.00 до 15.00 (без перерывов на обед) ☎️8(903)948-5461 ☎️8(3854)555-939 ⠀ ГлавПечьТорг в городе Бийск❣️

@2_stroke_sibir
  • 34 likes ||
  • 0 comments ||
  • 2 hours ago

Наша дружная Банда из Новосибирска💪🤝💣 Все отличные ребята, каждый по своему интересен и силён😁 П. С. У Владимира кстати в этот день, был его День Рождения🎂 удачи ему во всём по жизни, хороший он человек! #манжерок #эндуро #enduro #enduroaltai #2stroke #4stroke #motoaltay

@turimpex
  • 11 likes ||
  • 0 comments ||
  • 2 hours ago

🌄НОВЫЙ ГОД В ГОРНОМ АЛТАЕ !🌄 🎄 Вот и поспело новогоднее предложение встречи 2020 года в Горном Алтае в Туркомплексе "Манжерок"! 🎉 Традиционно туркомплекс предлагает новогоднюю программу по типу "всё включено": гостям не нужно хлопотать о досуге 😑, о вариантах доставки до развлекательных мест 🛴, о питании🍖 и уюте 🏡, - всё продуманно за вас 🥳 В программу обслуживания уже включено проживание в выбранной категории номера, трехразовое питание с обеда в день заезда по завтрак в день выезда, новогодний банкет, новогодняя программа, экскурсии в с. Чепош (Музей русской куклы), Чемал + ос. Патмос, оз. Манжерокское с подъемом по канатно-кресельной дороге на вершину горы Тёс-Хан (г. Синюха), катание на снегоходах в окрестностях туркомплекса "Манжерок", а также оздоровительная процедура - 1 сеанс в галокамере (соляная пещера)! Чтобы узнать цену листайте карусель! По возникшим вопросам, бронированию мест вы можете обратиться по ☎ (3852) 406-002, 406-004, 40-78-29 или в личном сообщении ✏ #новыйгод #новый2020год #туркомплексманжерок #ткманжерок #манжерок #горныйалтай Туркомплекс "Манжерок"

@renegat212
  • 50 likes ||
  • 4 comments ||
  • 5 hours ago

#нашАлтай ⛰🏕 В день перед отъездом мы решили прокатиться на подъемниках канатной дороги в Манжерке. С канатки фотографий не будет, уверена, все видели))🚠 а вот с «козьей тропы» я выложу фото и видео. Это хребет горы Малая Синюха, и если не полениться (а соблазн оооочень велик!😪), то от подъемника можно прогуляться по сказочному месту и поймать потрясающие виды с вершины. На канатке была несколько раз, но вот про тропу ничего не знала.⛰ Алтай бесконечен...☺️ #манжерок #алтай #алтай2019 #телецкоеозеро #артыбаш #осень #закрытиесезона #талда #катунь #чемал #бирюзоваякатунь #друзья #новосибирск

@roman_borovsky
  • 39 likes ||
  • 1 comments ||
  • 8 hours ago

Не хочу осень и зиму, хочу вечное лето 😅 #жизньсварка #алтай #чемал #горы # реки #природа #travel #live #муны #манжерок

@golodnykh_mariy
  • 51 likes ||
  • 0 comments ||
  • 14 hours ago

Ну что то как то дома и написать некогда.... В общем продолжение... Алтай... 2 день.... ⠀ Сад пионоа. Шикарное место... очень много красивых цветов, растений, кустарников. ⠀ Домики которые утопают а тени деревьев и цветов. ⠀ Маленькие лавочки которые стоят в красивых закутках это сада. Почему, я не видела это место раньше...?( ⠀ Мы тут и остановились бы... ⠀ Красивый маленький мостик через бурную речушку. ⠀ На территории можно купить саженцы даже, но и так вещей много... куда ж грузить....😂 ⠀ Вход платный, но рекомендую его посетить.... и погулять....🌳 ⠀ #алтай #манжерок #патмос #семья #дети #семейноепутешествие

Loading...