@chikka1717
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  • 15 minutes ago

サーターアンダギーって色々な味があるの知らなかった( ºัロºั )✨ DIVINGSHOPの奥さん手作りの 『紅いものサーターアンダギー』美味しかった♡ あと沖縄最後のお食事?!おやつ?!ゎ→アグー豚の🐖メンチカツバーガー🍔これにてデブ活終了ぉ。。。JUNKFOOD🖐😁STOP笑 ‥ ‥ ‥ #沖縄 #石垣島 #ソウルフード #サーターアンダギー #バリエーション #あり #紅いも #スキ #おやつ #もぐもぐ #口の中の水分もってかれるやつ #アグー豚 #メンチカツ #ハンバーガー #豚 #ジャンクフード #デブ活 #ボリューム #満足 #満腹 #デザート #おなかいっぱい #うまい #美味しい #美味しかった #ペロリ #junkfood #yummy #likeit #food

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@onesteeep777
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  • 46 minutes ago

海底に広がる星空。

@reeeeemaaaaa5
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  • 1 hours ago

夜のこんな感じも癒されてます( ´͈ ᵕ `͈ )♡ #石垣島 #石垣島旅行 #タビジョ #hotel #ホテル #フサキリゾートヴィレッジ #夜 #綺麗 #癒される

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@eatrip.world
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  • 1 hours ago

やっとプラチナ😩 この調子じゃ今年も #ANAダイヤモンド は無理だなぁ。 来年は長距離フライトが出来るように頑張ろっと。 #superflyers #staralliancegold 来月は #石垣島

@flex_thomas
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  • 2 hours ago

【R1.10.21 石垣島 晴れ】@IWF日曜定例会  本日は想い切って休養日にしましたッ♪軽い筋トレは行いましたが。。。♪ なので…昨日の記事を遅れて投稿致しますッ♪(苦笑) 昨日は石垣島の自転車チーム「ウィンドフレンド(IWF)」の日曜定例会。。。♪ 起伏の激しい島一周コース(島の真ん中から南部の約66km)で石垣島の自然の恵み満喫コースを集団走行でセーフティーRIDE。。。♪ 前半の西回りは海岸沿いをトレインで集団走行。。。♪なかなか個人練習では出来ない集団走行だったのですが最後に脚が残ってなくて下車してしまいましたッ♪(苦笑)  後半は起伏の激しいコースを独自性を伸ばしたり…苦手克服の改善個所にフォーカスしながら、事故なく無事終了。。。♪ 路面が濡れている個所もあったので無事で何よりだったし…レース前に良い経験が出来ました。。。「ツールドおきなわ」参戦前で充実感半端ないですッ♪終了後はクールダウンで身体の内熱をとりに…マエビへ。。。(苦笑) 『押忍ッ!!』( ̄^ ̄)ゞ #石垣島 #ウィンドフレンド #日曜定例会 #ride #bike #ツールドおきなわ #島一周 #TEAMFLEX #swim #ows #トライアスロン #マエビ  理想のペダリングと身体の遣い(上下半身の連動)を求め取り組みッ♪本日は登りの手前からのマネジメントにフォーカスッ!!勢いをつけて登りをどのようなペダリングで攻略していくかをイメージしながら…タイミングや身体の遣い方を愉しみながらッ♪レースまでのトレーニングマネジメントを想定して取り組んでみましたッ♪  今回もダンシングなどを駆使したので脚を酷使したので軽く痙攣したので脚のケアでマエビにてクールダウン。。。(笑)海水温度…気持ち良ったですねェ~ッ♪(笑)「海」…最幸ですッ♪。。。 『押忍ッ!!』( ̄^ ̄)ゞ  レースに向けて上下半身の連動を意識しながら「骨」「筋肉」を上手く使えるよう実走で改善ッ♪さッ!!明日以降も交通ルールを守りながら…事故を起こさないセーフティ―ライドで励みます。。。 レースの「ツールドおきなわ」まで約20日。。。ここ石垣島の自然の環境で身体を創って、レースに臨みます。。。♪トレーニングマネジメントで向上向上ッ♪(笑) 『押忍ッ!!』( ̄^ ̄)ゞ  bikeを使っての「身体創り」は良いこと多しッ!!除脂肪には断然おススメでありますッ!!もちろん本気の「健康維持」や「体質改善」をお考えの方には私の知識を大いに伝えて活きますッ!!最幸のご助力に尽力致しますッ♪ 『押忍ッ!!』( ̄^ ̄)ゞ

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@chura_cucule
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  • 2 hours ago

こんばんは🐶🎃 今日は久々の晴れでしたー!!! お待たせしましたー!って感じです😉(笑) 待ってましたー!って感じですよね?!🤣 私は今日休みだったので、日光浴してきました🌤 日陰にいましたが😛 八重山は、やはり、太陽が似合う島です✨ 青い空と青い海、暖かな気候と、温かい人々🍀 皆様にとっての癒しの島であり続けますように⭐️🌴 今日も一日よろしくお願いします٩( 'ω' )و! 日の出 6時44分 日の入り 18時11分 #石垣島 #沖縄 #八重山諸島 #ゲストハウス #ちゅらククル #ちゅらククル石垣島 #スカイククル石垣島 #グランヴィラククル石垣島 #ゲストハウスちゅらククル #Ishigakijima #yaeyama #guesthouse #churacucule #石垣島好きな人と繋がりたい #八重山好きな人と繋がりたい #石垣島移住生活 #石垣島ゲストハウス #ishigakiisland #八重山諸島巡り

@ysk10313
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  • 2 hours ago

最初に撮ったなんの変哲もないミノカサゴの写真からもう3年 少しは上達したはず!笑 TG4ノンストロボよく頑張ってくれてます! カメラ買い替えたいって思ってるのでオススメのカメラあったら教えてください!! 値段は気にしません!(どうせすぐには買えないから笑) #海 #カメラ #スキューバダイビング #scubadiving #宮古島 #石垣島 #伊豆

ゆーや media on instagram
@yuya71115
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  • 2 hours ago

#石垣島 #星空 #星 #ダム

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