Physio Trainer media on instagram
@physiotrainer87
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  • 1 minutes ago

E anche oggi super colazione con i cereali VI CRUNCH!!!! Tante proteine e fibre vegetali per cominciare la giornata super carichi 💪💪💪💪💪 #physiotrainer #alimentazionesana #nutrizione #dieta #nutrition #diet #cereali #visalusitalia #vilife #vichallenge #gusto #glutenfree #vegano #kosher #colazione #colazionesana #colazioneitaliana #colazionefit #mattina #carica #energia #instame #instalike #like4like #follow4follow #picoftheday

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@cena_una_volta
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  • 12 minutes ago

Esiste la dieta perfetta? Abbiamo davvero bisogno di bere, ogni giorno, otto bicchieri d'acqua? Che cos'è esattamente il glutine, e perché in tanti oggi lo evitano? I media comunicano ogni giorno nuove scoperte e consigli su ciò che mangiamo e beviamo, ma quanti si basano su presupposti scientifici? Questo è ciò che vi aspetta in questo meraviglioso libro che stiamo leggendo con puro interesse... E lo consigliamo vivamente! Vi lasciamo il link nelle stories... 😉😉😉♥️ . . . . . . . . . . . . . . #mangiaresano #food #mangiarebene #dieta #healthyfood #cibosano #foodporn #alimentazionesana #benessere #fitness #dietasana #cibo #salute #dimagrire #nutrizione #foodblogger #healthy #instafood #alimentazione #diet #cucinaitaliana #palestra #pranzo #proteine #allenamento #fitfood

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@cena_una_volta
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  • 15 minutes ago

🍅 I pasti del giorno🍅 🍊Colazione: Una tazza di caffè americano Una tazza di latte p.s. 150gr di lamponi freschi 🍊 Pranzo: Risotto agli asparagi 70gr di riso Carnaroli 70gr di asparagi 40gr di Philadelphia light 1cc di olio evo 🍊 Cena: Spiedini di carne e verdure 80gr di maiale magro 80gr di pollo a tocchetti 80gr di peperoni e zucchine 1 cc di olio evo 🍊 Spuntini: Un pompelmo 50gr di nocciole . . . . . . . . #healthy #alimentazione #fit #dieta #dietasana #mangiaresano #fitfood #colazione #caffè #frutta #vitamine #cioccolato #nutrizionista #allenamento #healthy #sano #estate #cibosano #palestra #alimentazionesana #proteine #dietasana #benessere #dimagrire #fitness #cibo #perderepeso #dimagrimento #muscoli #detox

Giada media on instagram
@giada1208
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  • 16 minutes ago

Buongiornooooo inizia il weekend con uno splendido tortino alle arachidi 🥜🥜🥜 25gr farina d'avena gusto nutchoc 20gr farina di cocco degrassata 100gr albume Idrolitina e acqua frizzante qb come agente lievitante.. Cioccolato fondente 90% e 10gr di arachidi per guarnire. #peanut #cioccolatofondente #tortino #healthy #healthysnacks #saluteebenessere #fitfood #nutrition #healthyfood #vitasana #ricettelight #ricettefit #breakfast #foodlover #perderepeso #colazionefit #biologico #cibosano #seiquellochemangi #instafood #dieta #foodblogger #qualcunohadettofit #alimentazionesana #benessere #salute #dietasana #nutrizione #mangiarebene #fitbreakfast

@elisa_birollo
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  • 19 minutes ago

What’s for breakfast today? 💜 Spicy pumpkin tiramisù! This breakfast bowl topped with unsweetened dark cocoa powder, almond slivers and bee pollen is absolutely delicious. Under the topping layer, there’s some mascarpone cheese mixed with cinnamon, ginger powder and cold steamed pumpkin chunks (prepared in advance and stored in the fridge). You can either squash the pumpkin chunks with a fork directly in the bowl or use a blender to make it creamier. It’s a very filling breakfast packed with a lot of good nutrients 💥 💪🏼 to help you face your new day with the right body fuel! #eatbetter #reequilibragealimentaire #tastingtable #eatbetternotless #foodie #comfortfood #eatingdisorderawareness #foodrevolution #alimentazionesana #alimentaçãosaudavel #alimentacionsaludable #healthyfood #gesundessen #gesundundlecker #reeducaçãoalimentar #mangermieux #mangiaresano #eatingdisorderrecovery #mangersainement #instayum #healthynutrition #gesundeernährung #gesund #healthier #leckerschmecker #healthierme #mangersain #iquitsugar #instayummy #nojunkfood

Fede media on instagram
@diarioalimentarefede
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  • 23 minutes ago

#colazione di sabato 21/09/2019 2 #fettebiscottate al farro 1 cucchiaino di confettura di fragole @coopitalia 2 #yogurt scremato senza lattosio @latteria_merano #cannella 1 caffè #dieta #dietasana #dimagrire #nutrizionista #mangiaresano #alimentazionesana #healthyfood #dietamediterranea #diarioalimentare #diarioalimentarefede

@lisafarmacista
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  • 27 minutes ago

COLAUTUNNO IN ARRIVO... 🍁🌸 AUTUMN IS COMEING.. si va be ...😁 Ho fatto un #estratto con aggiunta di sciroppo di COLA 100% da agricoltura biologica di #vegetalprogress . Posso affermare: più buono della famosa bevanda. “La #cola nitida ha proprietà toniche ed è pertanto indicata nei periodi di #stress e #stanchezza , sia fisica che mentale. Questa noce sudamericana viene tradizionalmente utilizzata anche come stimolante per il #metabolismo . La totale assenza di #caffeina consente di preparare ottime bevande fresche e dissetanti da bere ad ogni età ed in qualsiasi momento della giornata.” Puoi aggiungere acqua gasata per un effetto #cocacola 😉 Gli estratti con frutta e verdura di stagione sono ottimi prebiotici, nutrimento per il nostro intestino e perciò un aiuto nel tenere in equilibrio le nostre difese in questo momento di passaggio nel cambio stagione. . #antiossidanti #antiossidantinaturali #settembre #settembrini #rimedinaturali #prebiotici #difeseimmunitarie #farmacia #farmacista #alimentazionesana #mangiaresanocongusto #cocktails

Martina🌹Food for Fitness media on instagram
@fast_and_fit_food
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  • 56 minutes ago

NEW: buon sabato ❤️Dopo un po’ di giacenza siamo pronti ad assaggiare la CONFETTURA di PRUGNE dell’orto 😍Fatta un mesetto fa con il metodo tradizionale ma zucchero mascobado 😉Che programmi avete per oggi???? Per me lavoro mattutino, camminata, lavoro pm e poi boh 🤣🇬🇧Good morning 😉Plum homemade jam today 😁Made with cane sugar ❤️☕️ * * * * * * #healthybreakfast #iifymitalia #colazioneitaliana #dietaflessibile #marmellata #homemade #gymstyle #healthylifestyle #marmellata #caffè #foodstyle #fitnesslifestyle #colazionetime #mangiaresano #mangiarebene #dietasana #paneemarmellata #alimentazionesana #eatcleantraindirty #deliciousbreakfast #dimagriremangiando #nonmangiostranomangiosano #vegan #coffee #goodmorning #healthyisbetter #marmalade #plum #lemiephoto20aug8EO

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@martydaily_fooods
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  • 1 hours ago

DAY 20 DINNER: cena post workout.. purtroppo o meglio dire per fortuna, oggi sono arrivati i risultati di un test infiammatorio sugli alimenti che avevo fatto qualche settimana fa ( i disturbi continuavano da troppo tempo nonostante mangi sempre sano o comunque il più delle volte e dovevo trovare una soluzione al più presto) e bene un completo disastro 🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️ praticamente non potrei mangiare più nulla 😂😂 se non pochissimi alimenti ma la fortuna di cui vi parlavo prima è che con questo test si scoprono gli alimenti fastidiosi ma allo stesso non vengono eliminati completamente dalla dieta anzi, attraverso una dieta a rotazione si reintroducono piano piano nell’organismo permettendo la loro assunzione in maniera più facile e controllando il livello infiammatorio .. da lunedì cambieranno molte cose nella mia alimentazione almeno per il primo mese dove avrò solo due giorni alla settimana in cui potrò mangiare tutti i cibi che il mio corpo non tollera mentre per gli altri 5 giorni è prevista una dieta ferrea solo con gli alimenti consentiti.. spero di riuscire se non a risolvere almeno a migliorare questa condizione di disagio che ormai è diventata fedele compagna. Mi prometti che anche se avrò disposione pochi e semplici ingredienti cercherò di preparare sempre pasti sfiziosi e gustosi.. vi lascio una delle mie ultime cene del vecchio regime ( che comunque riproporrò perché guardandola in questo piatto ci sono tutte cose consentite 😂😂😂💪🏻💪🏻).. CARPACCIO di PESCE SPADA con ZUCCHINE al FORNO e GALLETTE di RISO.. buona cena a tutti 😋#dinner #dinnertime #cena #cenetta #poarworkour #ultimecene #primadelcambiamento #speriamofunzioni #fiah #spada #carpaccio #sano #gustoso #zucchine #greenvegetables #gallette #riso #rice #alimentazionesana #fitgirl #healtyfood #fitgirl #amomangiaresano #

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