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@nutricion__eficaz
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  • 14 minutes ago

Batata rellena con lentejas turcas:😋🤩💯 ❇️Hervir las lentejas ( una que vez que el agua ya hirvió, dejarlas 5 minutos, 😊sí se hacen rapidísimo)💯😉 ❇️Cocinar en el horno las batatas en mitades. ❇️Saltear cebolla y 🥕 con condimentos a elección. ❇️Hervir 1 choclo. ❇️Vaciar y ahuecar la batata cocida, para mezclarla con los demás ingredientes,( vegetales y lentejas). ❇️Rellenar las batatas. ❇️Colocar pedacitos de queso fresco descremado. Y llevar al horno moderado 5 minutos aprox. 📣Pueden rellenarla con los que tengan o deseen!💃 Super fácil pero sobre todo NUTRITIVO!🤩 📢Las lentejas turcas no solo son rápidas de preparar sino que aportan proteínas, carbohidratos complejos, minerales como hierro, fibra, potasio, zinc, vitaminas del complejo B y gran aporte de fibra💪💪😊 Feliz primavera para todos!🌸🌹🌻💐🌺 #batata #nutricionista #recetas #legumbres #lentejas #ricoysano #deli #nutritivo #fit #deporte #primavera #nutricioneficaz ✉️turnos presenciales y online 👉[email protected] 👉nutricion__eficaz

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@margafullanariera
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  • 12 minutes ago

#Petitmuseofullana en el @petit_hotel_petra , una idea de Walter. Solo puedo agradecer este generoso gesto tras mucho tiempo buscando un sitio donde exponer mis trofeos y mallots.Un sueño realizado. Un petit hotel con mucho encanto ciclista. #grandesamigos #petra #museo #deporte #ciclismo #leyendasdelMTB #illesport #ajuntamentsantllorençdescardassar

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