Jan Smits media on instagram
@dalwinnie8
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Good morning

ABHISHEK JUST BACK media on instagram
@abhishek_justback
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@theroyalenfieldhimalayan #royalenfield #himalayan #mandrovibes #naturelove

Julia Bamberg media on instagram
@systemisch_mindful_living
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  • 9 minutes ago

Schon wieder ist es fast eine Woche her, dass ich an diesem schönen Ort gestanden habe, im Zen Garten des Benediktushofs bei Würzburg. . . Was mir zu diesem Bild einfällt? Fokus! . . Das was in der heutigen Zeit selten da ist und häufig schnell wieder abhanden kommt. Die ersten ein, zwei Tage im Kloster bemerke auch ich mehrmals am Tag, dass ich mich sehr daran gewöhnen muss runterzufahren, die Geschwindigkeiten zu reduzieren und fokussiert genau dort zu sein wo ich gerade bin. . . Nach und nach merke ich dann, wenn der kleine unruhige Geist in mir ruhiger geworden ist, dass ich mich besser fokussieren kann und bemerke wie gut es tut, den Fokus mehr und mehr halten zu können. Sei es beim Meditieren im Sitzen, bei der Gehmeditation oder auch bei der achtsamen Gemeinschaftsarbeit. . . Und manchmal klopft der unruhige Geist in mir dann doch mal wieder an und möchte mich dazu bringen abzuschweifen, Planungen zu machen, mich zu bewegen. Dann hilft es mir, dieses Anklopfen wahrzunehmen, ihm mit einem Lächeln zu begegnen und meinen Fokus zu halten😉 . . . #fokus #grün #grateful #dankbarkeit #verbundenheit #meditation #mindfulleadership #achtsameführung #systemischescoaching #systemischesdenken #mindfulliving #mindfulmoment #nofilter #zengarden #bamboo #bambus #dailymeditation #liebevoll #annehmen #was #ist #naturephotography #naturelove #reconnecting

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