@nutrimaridacosta
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  • 17 minutes ago

Omelete de forno de sardinha! 😋😋😋 Ótima opção para fazer um omelete de forno é colocar tudo que tem prático e rápido na geladeira! Fiz assim hoje com verdurinhas, sardinha e queijo. O vídeo todo do passo a passo tá nos stories! Olha a receita: 6 ovos Temperos naturais e sal a gosto 1 lata de sardinha sem o óleo (sempre preferir sardinha em óleo, com a menor quantidade de ingredientes) 2 fatias de queijo mussarela 1 tomate Couve refogada picadinha 1 colher de chá de fermento Mistura os ovos e os temperos, coloca os outros ingredientes, finaliza com o fermento e 30 minutos de forno. Essa receita é a que fiz hoje com o que tinha, usa a criatividade aí e faz uma comidinha deliciosa também. Vamos quebrar essa ideia que para comer saudável tem que ser ruim!! ✌🏼🍽🥚 . . #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #nutri #nutricaocomamor #nutricionista #nutricao #vidasaudavel #nutrimaridacosta #reeducacaoalimentar #RA #atividadefisica #AF #alimentacaosaudavel #equilibrio #pernambuco #recife #jaboataodosguararapes #candeias

Receitas Difit media on instagram
@receitasdifit
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  • 1 hours ago

🌟🌟Ei para tudo para tudo me de um minuto de sua atenção⤵ . Olá você gostaria de emagrecer de forma saudável e rápida? . Se você chegou até aqui e porque está incomodada com seu corpo e precisa de uma mudança para levantar seu alto Estima . . você precisa conhecer nosso projeto de emagrecimento saudável. . Você perderá de 5kg a 10kg em 30 dias . . Cardápios durante 30 dias café, almoço e jantar . . Sucos secretos que ajudar a queimar calorias enquanto você prática seus afazeres do dia a dia . . Grupo vip no Facebook com pessoas especializadas e preparadas em te ajudar . Tá esperando o que DIGITE EU QUERO ou acesse o link azul na nossa bio @receitasdifit . . . #receitafácil #receitasaudavel #receitasrapidas #saudavelegostoso #dietadetox #dietando #dietasfitness #dietasemsofreroficial #emforma #nutricaocomamor #comidasaudavel #comidasaudavelefeliz #saudedamulher #viverbemreceitas #comidacaseira 😋 #emagrecer #perdepesorapido #cardapiosemanal #secabarriga #secarbarriga

Edgleide Nascimento @Nutri media on instagram
@edgleidenascimento.nutri
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  • 1 hours ago

😍Dia mais que especial, nada melhor que ajudar as minhas irmãs na fé em uma ação social. 👩🏻‍⚕️Palestra sobre Educação Nutricional + Avaliação Nutricional. 👵Grupo do Programa de Apoio à Terceira Idade (PROATI), Assembléia de Deus em Sapucaia 7. ❤Muito gratificante... 👑Obrigada Deus! Edgleide Nascimento CRN25092 Especialização em Nutrição Clínica #nutrição #nutricaocomamor #ieadpe #proati

@nutricionistasemdieta
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  • 2 hours ago

Hoje a nutricionista Adriana Graper conduziu a Aula prática de pães sem glúten e sem leite. É uma honra receber minha amiga, que faz o melhor pão sem glúten de Joinville, e não duvido ser o melhor de Santa Catarina. Fizemos também pasta de tofu com ervas e páprica, humos de abacate e humos tradicional. Ficou tudo maravilhoso. Você quer experimentar essas delícias?! No @emporioraizeira você encontra 11 receitas de pães sem glúten e sem leite fofinhos, gostosos e cheirosos.

Receitas Lowcarb💝 media on instagram
@receitas.lowcarb.deliciosas
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  • 3 hours ago

Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋‍♀EU QUERO🔐❤ . 🔔 Segue o nosso perfil 👉 @receitas.lowcarb.deliciosas 👈 . . ⤵⤵ Receita ⤵⤵ . Quem ama pizza? Essa é SUPER FÁCIL e prática! Perfeita para aquele janta improvisada 😍marquem os amigos que vão fazer pra você 👇🏻😱⠀ .⠀ Pizza de pão de forma:⠀ .⠀ 1 pacote de pão de forma integral ou sem glúten ( tire a casca) ⠀ 4 colheres de sopa de molho de tomate sem açúcar ⠀ 600 gramas de frango desfiado e temperado ⠀ 4 colheres de sopa de requeijão ⠀ 300 gramas de queijo muçarela ⠀ Azeitona à gosto ⠀ Milho à gosto ⠀ Orégano .⠀ Modo de preparo:⠀ Em uma assadeira disponha todos os pães, passe o molho de tomate por cima e adicione o frango, depois o requeijão, o queijo, a azeitona, o milho e o orégano pra finalizar, pode colocar rodelas de tomate se gostar. .⠀ Leve ao forno pré à 180 graus de 15 a 20 minutos, aporveite😱😍🤤⠀ .⠀ Fica SURREAL!! Marquem os amigos 🤤👇🏻⠀ By: @byigorhealthy . .

Nutri Petra Oswald media on instagram
@nutri.peoswald
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  • 3 hours ago

Quem aí conhece o Pão de Beijo? Um pãozinho veg, prático e nutritivo, que não vai queijo e nem ovos, mas fica uma delícia! E lembra muito nosso pão de queijo tão amado 😍 ➡️ Ingredientes: - 300g de mandioquinha (cozida e amassada) - 1 xíc. de polvilho doce - 1 xíc. de polvilho azedo - Sal à gosto - 1/3 xíc. de azeite de oliva - Água até dar a consistência de modelar ➡️ Modo de preparo: misture a mandioquinha com os polvilhos, depois incorpore o azeite. Se a massa ficar muito seca, pode colocar um pouco mais de azeite. Coloque água BEM aos poucos, mexendo com as mãos e observando a textura, até a consistência de modelar (sem grudar nas mãos e sem esfarelar). Por último é só colocar sal e temperinho (se desejar). Com a massa pronta é só fazer bolinhas e assar em forno pré aquecido até ficarem dourados ou começar a rachar. ❗️No lugar da mandioquinha podem ser usadas outras raízes como batata inglesa ou doce, cenoura, beterraba...❗️ Receitinha feita pela @viggp 💕✨ #paodebeijo #paovegano #semgluten #semlactose #paodequeijofake #healthylifestyle #healthylife #healthyfood #health #vidasaudavel #estilodevidasaudavel #alimentacaosaudavel #saude #reeducaçãoalimentar #nutricao #nutricaocomamor #nutricaoesportiva #nutricaoeficiente #dieta #emagrecimento #saudeebemestar #dicadanutri #motivacao #motivaçãodieta #hipertrofia

FELYPE RODRIGUES NUTRICIONISTA media on instagram
@nutrifelyperodrigues
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  • 3 hours ago

Boa noite galera, vou começar a semana ensinando vocês a fazerem essa deliciosa panqueca. 👆 Mas podem acalmar as lombrigas, porque essa nao é qualquer nutella, é uma nutella proteica.😂😂 Não é uma receita para dietas mais restritas, mas sem dúvida pode compor o cardápio da maioria. 🍫Nutella proteica: – 1 xícara de avelã; – 250 ml de extrato solúvel de soja zero; – 2 scoop whey chocolate; – 2 colheres de sopa cacau; – 1 colher de sopa adoçante. 👨‍🍳Modo de preparo: 01 – Tostar as avelãs em forno médio por 15 min; 02 – Depois tirar a casca e bater no liquidificador junto com os outros ingredientes até formar uma massa homogênea. 03 – Armazenar na geladeira, pois rende em média 6 porções. 🍪Panqueca: – 2 ovos; – 1 clara; – 2 colheres de sopa aveia; – 1 colher de chá adoçante; – 1 colher de chá canela; – 1 banana prata picada. 👩‍🍳Modo de preparo: 01 – Bater todos os ingredientes (menos a banana) no liquidificador; 02 – Untar uma frigideira e despejar a massa sobre ela; 03 – Colocar as fatias de banana prata picada. Fazer como se faz uma omelete e ao virar a massa, coloque a Nutella proteica. E ai gostaram ? Ótima semana a todos!!! 😁🙏 #felyperodriguesnutricionista #nutricao #nutricaocomamor #nutricaointeligente #nutricaoesportiva

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